La conciliación laboral y familiar consiste en un conjunto de medidas encaminadas a favorecer que el trabajador tenga unas condiciones más beneficiosas a la hora de desarrollar su carrera profesional sin perjuicio de su vida personal y familiar. Es un concepto que establece que debe existir un balance armónico entre el tiempo que le dedicamos al trabajo y a la vida personal/familiar.  El problema ocurre cuando el desempeño profesional es puesto por encima del tiempo para el auto-cuidado, el descanso o el ocio. Cosa que puede pasar o bien por propia afición o interés del empleado, o por una mala gestión de talento en una empresa.